一、行程概览
总里程约3500公里，建议安排15-20天。路线：深圳盐田→南宁→昆明→泸沽湖→理塘→林芝→拉萨。
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，携带防滑链、备用油箱及维修工具。
- 证件办理：提前申请边防证（如计划前往珠峰大本营）。
- 高原适应：备好氧气瓶、红景天口服液，避免剧烈运动。
三、分段路线规划
- 盐田至昆明段（2天）：经广昆高速，宿南宁、昆明，调整状态。
- 昆明至理塘段（4天）：游览泸沽湖、稻城亚丁，适应海拔提升。
- 理塘至拉萨段（6天）：重点体验怒江七十二拐、然乌湖、鲁朗林海。
四、必游景点
- 稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土。
- 然乌湖：雪山倒映的秘境。
- 布达拉宫：西藏文化象征。
五、注意事项
雨季谨慎通行通麦天险，尊重当地习俗，避免拍摄藏族同胞未经允许。