一、行程对比分析
跟团游优势：省心省力，旅行社包办交通、住宿及景点门票；适合时间紧张或首次访岛的游客。推荐盐田本地旅行社的3天2晚套餐（约800-1200元/人）。
自由行优势：灵活性强，可深度体验妈祖文化、黄金沙滩等景点；适合追求个性化行程的旅行者。建议预留4天时间，预算1000-1500元/人。
二、交通方式详解
从盐田出发：优先选择高铁+轮渡组合。盐田至深圳北站（地铁30分钟），乘高铁至莆田站（约4小时），转公交至文甲码头（1小时），再乘船至湄洲岛（20分钟）。总耗时约6小时，费用约300元/单程。
三、核心景点推荐
- 妈祖祖庙：朝拜文化圣地，建议早晨参观避开人流
- 黄金沙滩：日落绝佳观景点，适合自由行摄影爱好者
- 鹅尾神石园：奇石地质景观，需留足2小时游览
四、住宿与餐饮指南
岛上以民宿为主，推荐选择近码头的海景房（200-400元/晚）。必尝美食：妈祖面、海鲜卤面，人均餐饮消费50-80元/餐。
五、终极建议
家庭/中老年游客优先跟团；年轻人/摄影爱好者推荐自由行。最佳旅行季节为4-6月及9-11月，避开台风频发期。