盐田银发族一日游攻略
上午行程（9:00-11:30）
1. 盐田海滨栈道（建议从盐田食街段入口进入）：全程平坦无障碍，可缓步观海，配备多处休息长椅。途中设有避阳亭，建议携带薄外套防风。
2. 中英街历史博物馆（需提前预约）：室内展馆有电梯，讲解员可提供折叠椅供休息，文化参观时长控制在1小时内。
午间用餐（12:00-13:30）
推荐「老盐田肠粉店」或「山水肠粉」，店面宽敞无台阶，主打软糯肠粉及养生粥品，人均消费约25元。
下午活动（14:30-17:00）
1. 东部华侨城茶溪谷：乘坐电瓶车游览（30元/人），重点推荐茵特拉根小镇广场观赏花卉展览，避免登山步道区域。
2. 大梅沙奥特莱斯：室内商场配备充足休息区，可闲逛购物，建议避开周末人流高峰。
注意事项
- 全程建议使用网约车接送，景点间车程均在15分钟内
- 配备便携折叠凳及温水壶，海滨栈道沿途有直饮水点
- 避开大风天气出行，盐田港观景台风大时不宜久留